FASTnews.lv

События мира и Латвии, всегда только интересное и позитивное.


Крепкий здоровый сон залог здорового сердца


Крепкий здоровый сон залог здорового сердца

Хотите быть здоровыми? Спите крепче. Это доказали учёные из Норвежского университета, которые провели глобальные исследования на протяжение десятка лет и при участие более 50 тысяч исследуемых людей разного возраста и образа жизни.

Самое удивительное, что тест не выявил серьёзной разницы между например курильщиками и людей без вредных привычек, а так же и лишний вес не играл сильную роль в заболевании сердца. Самое важное и главное, как оказалось, это сон. Все те люди, которые не испытывали никаких проблем со сном: засыпали достаточно быстро, не просыпались ночью по несколько раз и утром чувствовали, что организм отдохнул, чувствовали себя отлично и у них не было серьёзных заболеваний сердца, а вот те у кого здорового сна не было, в три раза чаще имели проблемы и сердечную недостаточность.

 Так что люди, старайтесь вести более активный образ жизни, чтобы можно было легко уснуть и крепко стать.



                     

Последние интересные новости на сайте:

  • Главные преимущества установки светодиодных ламп в автомобиль
  • Латвийские новости для автомобилистов Nissan в Латвии
  • Автомобильные системы блокировки
  • Как ухаживать за автомобильным радиатором?
  • Пицца как лекарство для сердца
  • Практичная керамическая плитка для кухни – идеальное сочетание качества и простоты
  • Надувная лодка - идеальный вариант для отдыха летом
  • Где используются светодиодные лампочки?
  • Организация заработной платы
  • Песочная анимация - эффективный инструмент для развития и самовыражения
  • Новость добавил журналист: CobRa [2014-05-19 6:07 PM]

    Использовать тексты статей с сайта FASTNews.lv разрешено только вместе с ссылкой
    источника и материла - FastNews.lv и Крепкий здоровый сон залог здорового сердца


    Всего комментариев: 3
    avatar
    3
    спите по дольше
    avatar
    2
    Сон это источник востановленния!
    avatar
    1
    ну да здоровя главное))
    avatar

    Новости