Это как раз на тему биологических часов. Они помогают нам ощущать время и проводят свои собственные процессы - от созревания клеток, до моментов снижения сахара в крови, которые происходят ежесуточно. 

Ученые утверждают, что смещение биологических часов, насильственная перестройка биоритмов организма ослабляет иммунитет и ведет к разного рода заболеваниям - самое малое - воспалительным процессам. 

Например, нельзя шутить с временем, когда вы принимаете пищу - установите себе график, так как в процессе пищеварения вырабатываются особые клетки, которые помогают в расщеплении пищи. Если они вовремя не использованы - происходит их распад без участия соединения с пищей, а это продукты этого распада вредны для организма.  

Это всего один пример из многих, как резкая или неконтролируемая смена биорежимов может навредить организму. Так же не рекомендуется часто менять день на ночь - работать по ночам - иногда удобно, но фатально для организма и особенно для мозга. Организм перестает понимать что происходит и почему вынужден спать в светлое время суток. Это губительно сказывается на всех системах. 

Войдите:

• Отправить