FASTnews.lv

События мира и Латвии, всегда только интересное и позитивное.


Соблюдайте биологические часы


Соблюдайте биологические часы

Наш организм способен сам о себе позаботиться в большинстве случаев, но иногда ему требуется помощь - мы покупаем витамины и лекарства, посещаем врачей и следуем их советам меняем диеты и занимаемся особыми видами спорта. Но иногда, организму лучше не мешать. 

Это как раз на тему биологических часов. Они помогают нам ощущать время и проводят свои собственные процессы - от созревания клеток, до моментов снижения сахара в крови, которые происходят ежесуточно. 

Ученые утверждают, что смещение биологических часов, насильственная перестройка биоритмов организма ослабляет иммунитет и ведет к разного рода заболеваниям - самое малое - воспалительным процессам. 

Например, нельзя шутить с временем, когда вы принимаете пищу - установите себе график, так как в процессе пищеварения вырабатываются особые клетки, которые помогают в расщеплении пищи. Если они вовремя не использованы - происходит их распад без участия соединения с пищей, а это продукты этого распада вредны для организма.  

Это всего один пример из многих, как резкая или неконтролируемая смена биорежимов может навредить организму. Так же не рекомендуется часто менять день на ночь - работать по ночам - иногда удобно, но фатально для организма и особенно для мозга. Организм перестает понимать что происходит и почему вынужден спать в светлое время суток. Это губительно сказывается на всех системах. 



                     

Последние интересные новости на сайте:

  • Интересные новости автомобилей Peugeot в Латвии
  • Сравнение работы скутера и электроскутера
  • Главные преимущества установки светодиодных ламп в автомобиль
  • Латвийские новости для автомобилистов Nissan в Латвии
  • Автомобильные системы блокировки
  • Как ухаживать за автомобильным радиатором?
  • Пицца как лекарство для сердца
  • Практичная керамическая плитка для кухни – идеальное сочетание качества и простоты
  • Надувная лодка - идеальный вариант для отдыха летом
  • Где используются светодиодные лампочки?
  • Новость добавил журналист: LizaRaube [2013-11-11 0:13 AM]

    Использовать тексты статей с сайта FASTNews.lv разрешено только вместе с ссылкой
    источника и материла - FastNews.lv и Соблюдайте биологические часы


    Всего комментариев: 1
    avatar
    1
    а кто работает посменно
    avatar

    Новости