Не зря говорят, что человек произошел от обезьянки, одним из доказательств этого – тяга к бананам. Благодаря рыночным отношениям человеку не составляет труда купить экзотический фрукт в любом магазине по доступной цене. Банан имеет ряд преимуществ, которые отличают его от других фруктов – удобство в употреблении, им можно заменить обед, подходит ребенку с первого года жизни и так далее.
Одним из главных плюсов этого фрукта является содержание в нем витамина С. Многие знают, что этот витамин отлично помогает организму бороться с разными видами инфекций, продлевает красоту и сохраняет кожу молодой, подтянутой.
Очень полезно есть банан женщинам, ведь он содержит витамины группы В, которые теряются во время критических дней. Благодаря употреблению в пищу одного банана в сутки можно пополнить эту потерю, подарить коже чистоту, а волосам длину, блеск и густоту. Плюс, в нем содержится каротин, который благотворно влияет на сердце, сосуды и волосы.
Многие врачи называют банан – вкусным антидепрессантом. Благодаря восстановлению нехватки витамина В, который отвечает за спокойствие, уравновешенность и так далее. В частности, В6, который отвечает за выработку гормона радости, влияющий на нервную систему.
Давно известно, что употребив один-два банана в сутки, можно забыть о проблемах с желудком. Это объясняется тем, что у него волокнистая структура, которая обволакивает стенки желудка и кишечника. Также они помогают гипертоникам, благодаря калию, который укрепляет сердечную мышцу.
Но не всем они так полезны, как кажется. Людям, которые страдают от варикоза или те, кто перенес инсульт и инфаркт, лучше отказаться от банана. Также они противопоказаны тем, кто живет во влажном климате, это грозит вздутием живота, потому что банан медленно переваривается.
Чтобы насладиться хорошим бананом, необходимо обратить на цвет кожуры. Хороший тот, который имеет ровный желтый окрас шкурки, без черных полос или точек.
Последние интересные новости на сайте:
Использовать тексты статей с сайта FASTNews.lv разрешено только вместе с ссылкой
источника и материла - FastNews.lv и Польза от банана
| Всего комментариев: 0 | |
Новости
Популярное