Давно уже известно, что курение является причиной развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Рассмотрим в статье можно ли совмещать занятия спортом и одновременное курение. Доподлинно известно, что многие известные спортсмены курят. Попытаемся понять можно ли совмещать два данных явления так, чтобы потом мучительно долго не нужно было осуществлять поиск лекарств для своего лечения.
Во время любых спортивных упражнений нужно соблюдать правильное дыхание, а кровяные тельца должны получать достаточное количество кислорода. Если мы имеем дело с курящими людьми, то их дыхательная система функционирует с перебоями. При этом значительно уменьшается объем легких таких людей. В связи с этим, во время спортивных упражнений уже через несколько минут начинает появляться отдышка. Наличие малого количества кислорода в крови не дает возможности делать упражнения в полную силу.
Многие думают, что физические тренировки способны исключить вредные последствия курения. На самом деле все обстоит совсем не так. Физические упражнения ухудшают здоровье курящего человека, т.к. в период спортивных занятий усиливается нагрузку на сердечно-сосудистые органы. У курильщиков такая система очень слаба, поэтому ей приходится испытывать двойной уровень нагрузки. Вследствие этого существенно уменьшается её функциональность, которая сильно влияет на печень, принимающую непосредственное участие в процессах обмена веществ.
Есть в курении для спортсменов позитивный момент, который связан с тем, что у курильщика значительно снижается уровень показываемых результатов. Это приведет к тому, что такой человек, рано или поздно, бросит пагубную привычку. В случае, когда бросить курить не получается, рекомендуется несколько часов до и после тренировок не курить.
Последние интересные новости на сайте:
Использовать тексты статей с сайта FASTNews.lv разрешено только вместе с ссылкой
источника и материла - FastNews.lv и Курение и спорт
| Всего комментариев: 0 | |
Новости
Популярное