FASTnews.lv

События мира и Латвии, всегда только интересное и позитивное.


Как бороться с осенней депрессией


Как бороться с осенней депрессией

Вот и пришла осень, а вместе с ней и депрессия. Как с этим бороться и вернуть положительный настрой и оптимизм? Всё довольно просто, главное, не лениться.

Итак, первое, смотрите на жизнь с юмором. Если кто-то вас обидел или сложились трудные жизненные обстоятельства, улыбнитесь и пошутите про себя. И увидите, настроение сразу улучшится. Купить светильник так же может вам помочь, весь шопинг и покупки делают нас более счастливыми.

Не зацикливайтесь ни на чём. Чем больше вы строите надежды насчёт чего-то, тем меньше вероятность того, что это исполнится. Отпустите ситуацию и вы увидите, как удача сама приплывёт вам в руки.

Не обижайтесь, старайтесь прощать людей, особенно родных и близких. Умение прощать в первую очередь спасёт вас самих. И вы избавите себя от таких разрушительных чувств, как гнев и ненависть.

Меняйтесь, меняйте свои привычки, увлечения. Это поможет избежать рутины.

Начните посещать бассейн. Вода смывает негатив и помогает телу расслабиться.

При выполнении неинтересной и скучной работы делайте перерывы и думайте о чём-то приятном. Также на помощь может прийти аромалампа с эфирными маслами цитрусовых и бергамота.

И, наконец, двигайтесь! Прогулка на свежем воздухе, занятия фитнесом, танцы, даже уборка подарят вам заряд бодрости и хорошего настроения. Ведь не зря говорят: «Движение – это жизнь!»



                     

Последние интересные новости на сайте:

  • Интересные новости автомобилей Peugeot в Латвии
  • Сравнение работы скутера и электроскутера
  • Главные преимущества установки светодиодных ламп в автомобиль
  • Латвийские новости для автомобилистов Nissan в Латвии
  • Автомобильные системы блокировки
  • Как ухаживать за автомобильным радиатором?
  • Пицца как лекарство для сердца
  • Практичная керамическая плитка для кухни – идеальное сочетание качества и простоты
  • Надувная лодка - идеальный вариант для отдыха летом
  • Где используются светодиодные лампочки?
  • Новость добавил журналист: Nadja_Kuznecova [2014-01-19 2:00 AM]

    Использовать тексты статей с сайта FASTNews.lv разрешено только вместе с ссылкой
    источника и материла - FastNews.lv и Как бороться с осенней депрессией


    Всего комментариев: 1
    avatar
    1
    Спасибо за хорошие советы)
    сейчас это самое то
    avatar

    Новости